La Sophrologie pour les enfants
Si votre enfant rencontre des difficultés à l'école ou dans son quotidien, la Sophrologie offre de nombreux avantages pour lui permettre d'avoir davantage confiance en lui et favoriser son bien-être global.
La pratique de la Sophrologie agit à plusieurs niveaux :
- Dans la gestion des émotions : la sophrologie permet de mieux reconnaitre et exprimer ses émotions de manière adaptée, réduisant ainsi les crises de colère, l'anxiété et le stress.
- Dans la gestion du stress : Les enfants sont exposés à diverses sources de stress, qu'il s'agisse de l'école, des relations sociales ou des activités. La sophrologie leur apprend à gérer ces situations stressantes en utilisant des techniques de relaxation et de respiration.
- Amélioration de la concentration et de l'attention : Les exercices de relaxation et de concentration de la sophrologie peuvent améliorer la capacité des enfants à se concentrer, à écouter et à participer activement à leurs activités quotidiennes et à l'école.
- Augmentation de la confiance en soi : La pratique de la sophrologie renforce l'estime de soi en aidant les enfants à reconnaître leurs forces, à développer une image positive d'eux-mêmes et à se sentir plus à l'aise dans leur propre peau.
- Amélioration du sommeil : La sophrologie propose des méthodes de détente qui favorisent un meilleur sommeil et une récupération optimale.
- Préparation mentales aux "défis" de la vie : La sophrologie offre aux enfants des outils pour se préparer mentalement aux défis à venir, comme des examens, des compétitions sportives ou des changements importants dans leur vie.
- Gestion des peurs et des phobies : La sophrologie peut aider les enfants à surmonter leurs peurs et leurs phobies en utilisant des techniques de relaxation et de visualisation pour affronter progressivement les situations qui les angoissent.
Ainsi, la Sophrologie est un outil doux et efficace pour aider votre enfant à développer son équilibre émotionnel et va lui permettre d'enrichir sa capacité à vivre de manière positive et épanouissante.
Le plus important lors de mes accompagnements :
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Que votre enfant ait envie de venir et qu'il ressente du plaisir à venir faire de la Sophrologie
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Que je puisse répondre à toutes vos questions pour que vous soyez rassurer
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Vous partagez tous les exercices pratiqués en séances afin de pouvoir les refaire à la maison
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Partir des centres d’intérêt de votre enfant et m'adapter à 100% à ses besoins
Tarifs :
55 euros la première séance d'1heure (avec présence du parent obligatoire)
puis 45 euros les séances de 45 minutes (sans la présence du parent)